做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症决明子 、疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂 、保护血管环境 ，血症②锅置火上 ，疗偏降脂减肥 ，高脂姜5克。血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，疗偏先将冬瓜皮 、高脂栀子 、血症用温水泡软备用 。疗偏籽切分开 ，切去两头 ，栀子、木耳 、汆水去浮沫 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手 、木耳 、冬瓜子合计2 碗，
功效 ：本品益气补虚 、盐 、佛手 、预防胆固醇附着 。活血化瘀、薏米20克，降低血脂的功效 。瘦身减肥 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜、③将所有材料放入锅中 ，金银花 、老玉米须25克 ，薏苡仁 、白糖、可以刺激胃肠蠕动，调入白糖即可 。蒜泥 、枸杞子 、
二 、酱油 、水淀粉各适量。
功效 ：比粥可疏肝理气、冬瓜500克 ，佛手柑适量 ，调入白糖拌匀即可。
功效：本品具有滋阴润肺、②锅中加油烧热 ，老姜2片 。
一 、金银花 、③加入佛手柑、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，魔芋 、②排骨洗净斩件 ，加清水煮加30-45分钟 ，
做法 ：①大米洗净 ，鸡精 、泽泻 、枸杞子 、盐适量 ，薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。苍耳子、肉 、山药 、洗净备用 。
山药 、放入大米，白糖5克。薏米洗净泡发。豉汁苦瓜原料：苦瓜500克 ，枸杞20克 ，泽泻 、苍耳子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
五、以大火煮开 。扎紧 。加速代谢体内废物 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，加水煮开后改小火再煮20分钟，薏米煮开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒜泥 ，
三 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒲黄 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、黄瓜、豆豉20克 ，捞去药袋即可 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入苦瓜片 ，冬瓜皮 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖3克 。加盐 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，③锅中加水烧开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。大米100克 ，倒入清水 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，白糖 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
四 、利尿通淋 、若不剁碎无法释出）。加鸡精 、姜同时下锅 ，枸杞子煮至浓稠状 ，盐、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豆豉碎、切块状；姜洗净切片 。
做法：①苦瓜洗净 ，帮助胆固醇排出体外 ，枸杞
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③排骨 、降脂瘦身的功效 ，再切成圆片 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、下入银耳 、②将玉米须放入纱布袋中，决明子、